«Hormonelle Yogatherapie» nach Dinah Rodrigues
Die spezifische Yogatherapie für hormonelle Balance, ob bei PMS, Stress, in der Menopause oder bei Wechseljahrsbeschwerden – geeignet für Frauen in jedem Alter, ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung, die eine gezielte Übungspraxis suchen und später auch zu Hause selbständig üben möchten.
Ruth Blattner, im 2006 von Dinah Rodrigues zertifiziert, hat eine Vorstudie mit einer kleinen Gruppe von menopausalen Frauen zur «Hormonellen Yogatherapie» durchgeführt. Mehr zu Dinah Rodrigues / Vorstudie von Ruth Blattner
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Dinah Rodrigues, Jg. 1927, Psychologin und Yogatherapeutin, entwickelte vor über 20 Jahren die «Hormonelle Yogatherapie». Dieses Übungssystem beinhaltet verschiedene Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen aus dem Yoga mit dem Ziel, auf das hormonelle Steuerungssystem regulierend einzuwirken und allfällige (Wechseljahrs-)Beschwerden positiv zu beeinflussen.
Dinah Rodrigues weist aufgrund ihrer Messungen deutliche Verbesserungen des Hormonspiegels sowie der subjektiven Befindlichkeit nach. Im 2006 hat Ruth Blattner eine Vorstudie mit einer kleinen Gruppe von menopausalen Frauen zur «Hormonellen Yogatherapie» durchgeführt. Begleitet und ausgewertet wurde diese Studie von Prof. Dr. med. Rolf-Dieter Hesch, ein bekannter deutscher Endokrinologe und Buchautor.
Über die Wirksamkeit des «Hormon Yoga» wurde und wird sehr viel geschrieben und berichtet. Es liegen aber in Europa (noch) keine wirklich wissenschaftlich gesicherten Ergebnisse vor. Hormon Yoga, ebenso wie die traditionelle Yogapraxis, KANN das hormonelle Steuerungssystem stimulieren. Aber es kann auch sein, dass frau nicht darauf anspricht. Jedes Hormonystem ist so individuell wie die DNA der Trägerin.
Nächster Kurs: voraussichtlich Herbst 2024
«HORMON YOGA» Intensiv-Einführungskurs
Freitag, 17:00 bis 20:30 Uhr
Samstag, 9:00 bis max. 16:30 Uhr
Seminarinhalt
Einführung in die grundlegenden Körper- und Atemtechniken, Anpassungen der Übungen je nach Notwendigkeit, Entspannungssequenzen, Fragen und Austausch. Der Kurs ist ausschliesslich für die eigene Übungspraxis bestimmt und berechtigt nicht zur Weitergabe an Dritte.
Kosten: Fr. 290.00 inkl. Kursunterlagen - für Wiederholerinnen: Fr. 150.00
Mit Ruth Blattner, dipl. Yogalehrerin YCH (Yoga Schweiz)
von Dinah Rodrigues zert. Hormon-Yogalehrerin
Info Jan 2024 (pdf)[
Bei Interesse oder Fragen bitte melden! T 071 664 20 90 oder Mail
Der Kurs wird in der Regel ab 5 Personen durchgeführt oder bei weniger Teilnehmerinnen als Tageskurs. Auf Wunsch oder in dringenden Fällen gebe ich auch private Einführungskurse.
Aktuell
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Intensiv-Einführung
«HORMON YOGA»
Nächste Einführung ca. Herbst 2024
Bei Interesse bitte melden!
Anmeldung
Frauenseminar
«WECHSELJAHRE - auf neue Weise fruchtbar»
Mit Notburga Fischer, Ass. Ruth Blattner
Do bis So, 24. - 27. Okt 24
Im Seminarhaus Idyll, Gais /Appenzell
pdf Infos/Anmeldung
NEU! Ab 25. April – Einführung
«BRAHMA VIHARAS» Meditation &Philosophie
Donnerstag, 18:00 - 19:00
Mit Thomas Kaiser
Info(pdf) Anmeldung
NEU: Ab 28. Mai
«BUTEYKO-YOGA» Schnupperkurs
Sanfte, atemtherapeutische Yogapraxis
Di 19:30 - 20:30, 5 Lektionen
Mit Ruth Blattner
«AYURVED.YOGA»
Mittwoch, 17:30 - 18:45
mit Gabriela Rutz
Einstieg jederzeit möglich
Anmeldung/Info bei Gabriela
Offene Lektion
«YOGA am SAMSTAG»
1. Mai (Mittwoch!) / 1. und 29. Juni
9:30 – 11:30, Fr. 35.00
Mit Ruth Blattner
Anmeldung
Jetzt anmelden!
«TIME OUT MIT YOGA» in Lostallo
Do bis So, 5. - 8. September
Jeweils 16:00 - 18:00
Mit Ruth Blattner
Info (pdf)
Der Sommer kommt bestimmt!
«YOGA i dr BADI» Ermatingen
15. Juli - 2. August
Täglich Mo bis Fr, 8:30 - 9:30
Fr. 5.00, keine Anmeldung nötig
«PERSONAL YOGA»
Yoga im Einzelsetting mit Ruth Blattner
individuell - therapeutisch - vertiefend
Anmeldung