«TIME OUT IM FRÜHLING» – ein Seminar für Frauen
Donnerstag bis Sonntag, 21. - 24. März

Auf einer Sonnenterrasse auf 1500 Meter über Meer inmitten einer herrlichen Bergkulisse auftanken, Kräfte sammeln, sich erholen mit Yoga (u.a. Einführung ins Hormon Yoga), Meditation und anderen Bewegungs- und Erfahrungsformen. Spannende Inputs rund ums Frausein und daneben Zeit zum Entschleunigen, ob im Hot Tub, in der Sauna oder im Liegestuhl oder draussen in der Natur. Mehr Info

Beginn: Donnerstag, 21. März, 18:00 Uhr   –  Ende: Sonntag, 24. März, 12:30 Uhr
Kurskosten: Fr. 390.00

Kursort: Berghotel Sterna, Feldis, ca. 15 Min. ab Chur bis Luftseilbahnstation Rhäzüns
Übernachtung inkl. Halbpension ab Fr. 140.00/Tag

Kursleitung: Ruth Blattner, dipl. Yogalehrerin YCH • Heidrun Pöcherstorfer, Dr.med.FMH Psych. Tanz- und Körperpsychotherapeutin • Sonia Stürm, Praxis für Frauenheilkunde

«YOGA-GWUNDER» Kompaktkurs für EinsteigerInnen
Freitag/Samstag, 8. / 9. Februar 2019

Gwunderig auf Yoga? –  "Ja, Yoga würde mich schon interessieren, aber ..."
Oft ist es ein gefüllter Wochenplan oder Bedenken körperlicher Art, die einen zögern lassen.

Der kompakte Einführungskurs beinhaltet sorgsame Körper-, Atem- und Entspannugnsübungen und einen kleinen Ausflug in die Philosophie, die hinter dieser beliebten Körperpraxis steht. Der Workshop richtet sich an Frauen und Männer in jedem Alter, die einmal Yoga ausprobieren möchten:

Freitag, 8. Februar 18:00 - 19:30
Samstag, 9. Februar, 9:30 - 13:00

Kosten: Fr. 120.00 (5 Stunden)  Bei anschliessendem Einstieg in einen der laufenden Kurse, erhält auf diesen 10% Rabatt.
Leitung: Ruth Blattner, dipl. Yogalehrerin YS   Info(pdf)
Anmeldung