Health Yoga

Medizin, Wissenschaft und Yogalehrende sind sich einig: Eine sanfte, angepasste Yogapraxis kann zu Veränderung führen und Beweglichkeit, Kraft und Körpergefühl verbessern.

Dabei gilt es, die eigenen Grenzen und Schwächen wahrzunehmen und zu respektieren - und gleichzeitig auch das Vertrauen in den eigenen Körper trotz Einschränkungen oder Beschwerden zu stärken, die Freude an den verschiedenen Bewegungs- und Körpererfahrungen zu kultivieren.

«Health Yoga» beinhaltet Übungen für körper, Atem, Konzentration und Entspannung. Die Übungen werden je nach individuellen Möglichkeiten angepasst. Der Kurs ersetzt aber keine medizinische oder physiotherapeutische Behandlung, kann diese aber sinnvoll unterstützen.


Dienstag, 16:45 - 17:45 Uhr, Fr. 25.00/Lekt.,  Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich

Leitung: Ruth Blattner, dipl. Yogalehrerin Yoga Schweiz YCH/EYU, zert. Svastha Yogatherapie (Dr.med Günter Niessen, Ganesh Mohan)
Jetzt anmelden! Oder Telefon: Ruth Blattner 071 664 20 90