Die spezifische Yogatherapie für hormonelle Balance, ob bei PMS, Stress, in der Menopause oder bei Wechseljahrsbeschwerden – geeignet für Frauen in jedem Alter, ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung, die eine gezielte Übungspraxis suchen und später auch zu Hause selbständig üben möchten.

Im 2006 hat Ruth Blattner eine Vorstudie mit einer kleinen Gruppe von menopausalen Frauen zur "Hormonellen Yogatherapie» durchgeführt. Begleitet und ausgewertet wurde diese Studie von Prof. Dr. med. Rolf-Dieter Hesch, ein bekannter deutscher Endokrinologe und Buchautor.

Nächster Einführungskurs: voraussichtlich Herbst /Winter 2026 – bei Interesse bitte melden!

«HORMON YOGA» Intensiv-Einführungskurs
Samstag, 9:00 bis ca.17:30 Uhr

Ort:  «Yogagemeinschaft Luzern, Hirschengraben 13a, 6003 Luzern 

Seminarinhalt
Einführung in die grundlegenden Körper- und Atemtechniken, Anpassungen der Übungen je nach Notwendigkeit, Entspannungssequenz, Fragen und Austausch. Der Kurs ist ausschliesslich für die eigene Übungspraxis bestimmt und berechtigt nicht zur Weitergabe an Dritte. Mehr Info (diese Ausschreibung ist vom vergangenen Kurs!)

Kosten: Fr. 290.00 inkl. Kursunterlagen - für Wiederholerinnen: Fr. 180.00

Mit Ruth Blattner, dipl. Yogalehrerin YCH (Yoga Schweiz)
von Dinah Rodrigues zert. Hormon-Yogalehrerin

Bei Interesse oder Fragen bitte melden!  T 071 664 20 90 oder Mail
Der Kurs wird in der Regel ab 5 Personen durchgeführt. Auf Wunsch oder in dringenden Fällen gebe ich auch private Einführungskurse.